Ασκήσεις Εκγύμνασης των Μυών του Πυελικού Εδάφους
Οι μύες του πυελικού εδάφους δίνουν τη δυνατότητα ελέγχου της κένωσης ούρων, κοπράνων και αερίων καθώς και την εγκράτειά τους μέχρι οι κοινωνικές συνθήκες ούρησης και κένωσης να είναι κατάλληλες. Όταν συσπώνται οι μύες του πυελικού εδάφους, ανασηκώνουν τα εσωτερικά όργανα της λεκάνης και σφίγγουν τα ανοίγματα του κόλπου, του πρωκτού και της ουρήθρας. Η…